Gewichtsconsulente & Lifestylecoach 

         



Heb je het druk, of máák je het jezelf druk?
Het lijkt bijna een standaard vraag-en-antwoord tegenwoordig:
"Hoe gaat het?"
"Goed, druk! En met jou?"
"Ja ook, ook druk!"
Hebben we het dat echt zo druk? Of maken we onszelf druk? 
Ik denk niet dat hier een standaard antwoord op te geven is, want tuurlijk zijn er dingen die je op je planning hebt staan, dingen die 'moeten' gebeuren en dingen waar je niet onderuit kan. Er zijn periodes dat dit veel dingen zijn en er zijn periodes dat dit wat minder dingen zijn. 
Echter, een deel van deze drukte komt waarschijnlijk ook vanuit jezelf. Waarschijnlijk vind jij ook dat je alles maar moet doen, het liefst ook nog zo snel en zo goed mogelijk en dat allemaal terwijl dit eigenlijk niet in je dag past. En dat levert jouw drukke gevoel op, jouw ervaren van dat je het druk hebt. En hier kan je wat aan veranderen, geloof me.
In de workshop 'Hoe krijg ik het minder druk' wil ik jou helpen de rust in je hoofd te vinden. We gaan, met elkaar, uitzoeken waarom jij het dan toch zo druk hebt en hoe je hier wellicht wat aan kan doen. We delen elkaars inzichten en je gaat met een relaxter gevoel naar huis.